Wady kręgosłupa

To zależy od stopnia wady kręgosłupa, ale nawet jeśli jest bardzo poważna, to da się złagodzić jej objawy i poprawić funkcje kręgosłupa. Stosuje się do tego różne formy leczenia takie jak fizjoterapia, terapia manualna lub zabiegi chirurgiczne.

W wieku 30 lat można wyprostować kręgosłup, o ile jego wada na to pozwala. Jeżeli przebieg choroby jest łagodny, to stosuje się ćwiczenia, terapię manualną, masaże, czy fizjoterapię. Mają one na celu zwiększenie wytrzymałości mięśni kręgosłupa, a także poprawę jego ruchomości. Jednak w przypadku ciężkich wad kręgosłupa naprawienie go może być trudno lub niemożliwe. Mimo wszystko nawet wtedy stosowanie pomocy fizjoterapeuty może przynieść ulgę.

Choroby kręgosłupa, które utrudniają poruszanie się, są różne i mają inny przebieg. Oto najczęstsze chorzenia: choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, dyskopatia, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, osteoporoza i stenoza kanału kręgowego.

Żeby sprawdzić wadę kręgosłupa, konieczne jest udanie się do lekarza lub fizjoterapeuty. Ci specjaliści przeprowadzą wywiad z pacjentem i zbadają go, by następnie zalecić ćwiczenia, fizjoterapię lub zabiegi. Oprócz klasycznej wizyty konieczne jest niekiedy przeprowadzenie badań takich jak zdjęcie rentgenowskie, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny.

Ćwiczenia na kręgosłup są zróżnicowane i dostosowane do rodzaju wady kręgosłupa. Mają one na celu pomóc w poprawie jego krzywizny, zapewnić odpowiedni komfort i swobodę ruchów. Najpopularniejsze ćwiczenia na krzywy kręgosłup to:

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców i klatki piersiowej, takie jak pochylenie głowy i ramion do przodu, wyciąganie rąk do góry lub wyciąganie ramion do tyłu.
• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha, takie jak podciąganie się na drążku, przysiady, pomosty biodrowe lub unoszenie nóg w leżeniu na brzuchu.
• Ćwiczenia na równowagę, takie jak stan na jednej nodze lub ćwiczenia na piłce fitness.